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건강14

치과 스케일링 추천 주기, 가격, 필요성 치과 스케일링은 치아 위에 노폐물과 치석을 제거하여 치아의 건강을 유지하는 것입니다. 이 글에서는 스케일링을 받는 추천 주기, 가격, 필요성에 대해 알아보겠습니다. 치과 스케일링 추천 주기 치과 스케일링을 받는 추천 주기는 6개월입니다. 이 주기는 치아 위에 노폐물과 치석이 축적되어 치아 건강에 악영향을 미치기 시작하는 시점과 비슷합니다. 그러나 개인의 구강 상태나 구강 위생 관리 방식에 따라 주기가 달라질 수 있습니다. 만약 구강 위생이 잘 되어 있고 치아 건강이 좋은 경우 1년에 한 번 정도 스케일링을 받으면 됩니다. 반면 치아 건강이 좋지 않거나 구강 위생이 부실한 경우 3개월에 한 번씩 스케일링을 받는 것이 좋습니다. 따라서 개인의 구강 상태를 고려하여 스케일링을 받는 주기를 결정하는 것이 중요합.. 2023. 3. 16.
코로나19 예방 및 확진자 면역력 향상 섭취 음식 추천 현재 진행 중인 코로나19 바이러스에 감염된 확진자, 그리고 감염 예방 중인 미확진자를 위한 추천 음식 섭취 방법을 소개합니다. 육류, 야채류, 과일류, 생수 등 음식의 섭취 권장량, 주의사항 등 내용을 통해 여러분의 건강 유지와 건강 회복에 도움이 되었으면 합니다. 육류 음식 섭취 시 주의사항 최근까지, 세계 각지에서 여러 신종 감염병들이 자주 등장해왔습니다. 유명한 H7N9 조류독감, 에볼라, 메르스 등이 생생한 사례였죠. 또한 신종 감염병들은 모두 동물과 관련되어 있었습니다. 통계에 따르면, 새로 등장했던 전염병의 70% 이상의 전염원이 동물이었다고 합니다. 그러므로 육류와 계란 등 동물 관련 음식 섭취 시, 꼭 충분히 익힌 후 섭취해야 한다는 점 유의해 주시기 바랍니다. 에너지 보충 현재 신종 코.. 2022. 10. 4.
공기청정기 종류별 원리 과학 기술 발전에 따라 우리의 생활 수준은 크게 향상되었지만, 환경은 예전만큼 좋지 않습니다. 요즘 대기 오염이 갈수록 심각해지고 있어 공기청정기에 대한 수요가 점점 많아지고 있습니다. 공기청정기 선택 방법과 기술 원리에 대해 알아보겠습니다. 공기청정기 구매 시 참고사항 1. 사이즈 선택 집 또는 사무실 공간이 비교적 넓으면 공기청정기의 풍량은 최대한 큰 모델을 고르시는 게 좋습니다. 2. 공기청정기의 안전성 공기청정기의 케이스, 내부 부품 및 핵심 기술은 공기청정기의 안전성과 직결됩니다. 믿을만한 브랜드를 선택하시는 것도 중요합니다. 3. 공기청정기의 원리 기술적 원리는 주로 물리 방식, 정전기 방식, 화학적 방식, 음이온 방식 및 복합 방식 등이 있습니다. 상황에 따라 2가지 이상의 제품을 동시에 사.. 2022. 10. 3.
가을철 추천 운동 운동은 건강을 위한 가장 쉽고 효과적인 방법입니다. 가을철에는 날씨가 점점 선선해지고, 여름철에 자주 하던 운동들은 이제 더 이상 어울리지 않는 경우가 많은데, 가을철 추천 운동 TOP 5(걷기, 조깅, 등산, 수영, 배드민턴) 소개해 드리겠습니다. 가을철 추천 운동 TOP 5 1. 걷기 초가을은 다른 계절에 비해 체감상 편안한 비교적 계절이며, 가을의 걷기는 몸과 마음에 유익한 운동입니다. 팔, 다리와 허리의 근육과 뼈를 강화 시킬 뿐만 아니라, 심장 근육의 수축력을 강화하여 혈압, 관상 동맥 심장 질환의 예방 효과도 있습니다. 걷기는 또한 소화선의 기능을 향상시켜 효과적으로 식욕 증가, 소화 기능 강화, 영양 흡수를 돕고 누구에게나 적합한 운동입니다. 적절한 야외 걷기는 과다 칼로리와 지방을 제거하는.. 2022. 10. 1.

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