고혈압 낮추는 방법1 고혈압 낮추는 초간단 방법 Best 3 고혈압 낮추는 아주 간단한 방법 3가지를 소개합니다. 누구나 일상생활에서 쉽게 할 수 있고 효과적인 방법이니 따라 해 보시기 바랍니다. 건강을 되찾는데 도움이 되실 겁니다! 고혈압이란? 혈압은 말 그대로 혈액이 혈관 벽에 가하는 압력입니다. 고혈압이란 18세 이상 성인 기준 혈압을 읽었을 때 혈압 수치가 정상 범위(수축기: 119mmHg, 확장기: 79mmHg)를 벗어나 높게 (수축기: 140mmHg, 확장기: 90mmHg) 나오는 상태를 말합니다. 수축기 혈압(최고혈압): 심장이 수축하면서 혈액을 내보낼 때 혈관 벽에 가해지는 압력 확장기 혈압(최저혈압): 심장이 확장하면서 혈액을 흡입할 때 혈관 벽에 가해지는 압력 혈압 최고혈압 최저혈압 정상 119mmHg 79 mmHg 고혈압 전단계 120~139 .. 2023. 9. 26. 이전 1 다음
