습관1 인생을 바꾸는 힘 있는 습관 10 가지 인생을 바꾸는 힘 있는 습관 10가지. 우리는 모두 인생에서 성공하고 행복한 삶을 살고 싶어 하는 욕망을 갖고 있다. 이를 실현하기 위해서는 자신의 삶에서 변화를 이끌어내는 습관을 만들어 내는 것이 첫걸음이다. 1. 일어나자마자 몸을 움직이는 습관 일어나자마자 몸을 움직이는 습관은 행동력을 높이고, 몸의 에너지를 자극하여 하루를 기분 좋게 시작할 수 있게 해 준다. 조깅, 요가, 스트레칭 등 자신에게 맞는 운동을 선택하여 일어나자마자 실천해 보자. 2. 하루 일과를 미리 계획하는 습관 하루 일과를 미리 계획하는 습관은 시간 관리 능력을 향상시켜 주며, 명확한 목표를 설정하여 계획에 따라 효율적으로 일을 처리할 수 있게 해 준다. 일과를 계획하고 실행하는 일일 루틴을 만들어보자. 3. 의식적인 숨쉬기 습관.. 2023. 3. 19. 이전 1 다음