산딸기 효능 10가지 | 안전 세척 및 보관법
산딸기에 함유된 여러 성분 및 관련 효능 10가지를 소개하며, 안전한 섭취를 위한 세척 방법 및 보관 방법(냉장/냉동)을 정리합니다. 산딸기란? 산딸기는 "흰 딸", "참 딸", "나무딸기", "산딸기나무"라고도 부르며, 우리나라 산과 들 곳곳에 자라는 낙엽 과목입니다. 햇볕이 많이 들어오는 양지에서 자라며, 둥근 열매는 약 6~7월에 검붉은 색으로 익습니다. 또한 열매가 건강에 좋으므로 식용 및 약용으로 많이 쓰이며, 생약명은 "현구자"라고 합니다. 산딸기 효능 / 성분 산딸기는 혈관 건강, 눈 건강, 뼈 건강, 항암, 면역력 향상, 갱년기 증상 개선, 피부 개선, 신장 기능 강화, 체중 감량, 피로 해소 등 효능이 있습니다. 효능 유효 성분 혈관 건강 폴리페놀, 칼륨 눈 건강 안토시아닌 뼈 건강 칼슘..
2023. 6. 21.