계획2 자기 계발의 함정에 빠지지 않는 방법 안녕하세요. 오늘은 자기 계발에 대해 이야기해보려고 합니다. 자기 계발이란 자신의 능력이나 지식을 향상 시키고자 하는 활동을 말합니다. 많은 사람들이 책을 읽거나 세미나에 참여하거나 온라인 강의를 듣는 등 다양한 방법으로 자기 계발을 하고 있습니다. 자기 계발의 함정 하지만 자기 계발은 항상 좋은 것만은 아닙니다. 때로는 자기 계발의 함정에 빠져서 스스로를 괴롭히거나 비효율적인 행동을 하게 될 수 있습니다. 예를 들어, 다음과 같은 상황들이 있습니다. - 자신이 원하는 목표나 비전 없이 남들이 하는 대로 따라 하는 경우 - 너무 많은 정보를 받아들여서 혼란스러워하거나 행동으로 옮기지 못하는 경우 - 완벽주의적인 성격으로 인해 계획대로 진행되지 않으면 스트레스를 받거나 포기하는 경우 - 비교적 쉬운 분야만.. 2023. 3. 20. 인생을 바꾸는 힘 있는 습관 10 가지 인생을 바꾸는 힘 있는 습관 10가지. 우리는 모두 인생에서 성공하고 행복한 삶을 살고 싶어 하는 욕망을 갖고 있다. 이를 실현하기 위해서는 자신의 삶에서 변화를 이끌어내는 습관을 만들어 내는 것이 첫걸음이다. 1. 일어나자마자 몸을 움직이는 습관 일어나자마자 몸을 움직이는 습관은 행동력을 높이고, 몸의 에너지를 자극하여 하루를 기분 좋게 시작할 수 있게 해 준다. 조깅, 요가, 스트레칭 등 자신에게 맞는 운동을 선택하여 일어나자마자 실천해 보자. 2. 하루 일과를 미리 계획하는 습관 하루 일과를 미리 계획하는 습관은 시간 관리 능력을 향상시켜 주며, 명확한 목표를 설정하여 계획에 따라 효율적으로 일을 처리할 수 있게 해 준다. 일과를 계획하고 실행하는 일일 루틴을 만들어보자. 3. 의식적인 숨쉬기 습관.. 2023. 3. 19. 이전 1 다음